Psychothérapie psychodynamique

Qu'est-ce que c'est ?

• C'est une forme de psychothérapie qui cherche à comprendre en profondeur les causes des difficultés psychologiques.

• Elle s'appuie sur l'exploration des pensées, des souvenirs, des rêves et des émotions pour identifier des schémas répétitifs ou inconscients.

Comment ça fonctionne ?

• Le patient parle librement de ce qui lui vient à l'esprit.

• Le thérapeute aide à repérer les comportements ou pensées qui se répètent et qui empêchent d'aller mieux.

• On cherche à comprendre pourquoi certains problèmes reviennent, souvent en lien avec le passé.

Pour qui ?

• Pour ceux qui veulent comprendre en profondeur leurs difficultés et changer durablement.

• Le travail est souvent sur le long terme.

Objectif

• Mieux se connaître, transformer ses habitudes, vivre de façon plus authentique.